骨密度【kouhimeさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月12日（水）

骨密度
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20歳の115%、同年齢の125%　・・・　満足♪

【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1368kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
野菜スープ（0.5人前） 43.7 kcal
12時
卵とじうどん　鶏肉入り（1人前） 557 kcal
19時
柿とブロッコリーのサラダ（1人前） 30.4 kcal
しいたけのソテー（1人前） 29.2 kcal
スパゲッティ （芝海老） 豆乳クリームソース（1人前） 495 kcal
南瓜スープ（1人前） 143 kcal
20時
サントリー リプトン スパークル カシス＆白ぶどう ティーソーダ [ペットボトル] 500ml（0.5人前） 70 kcal
  1368 kcal
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