no title【kanjiro715さんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月15日（土）

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【記録グラフ】
万歩計
15064歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2068kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
カステラ（1人前） 239 kcal
豆乳（1人前） 147 kcal
10時
肉まん（1人前） 201 kcal
11時
ミニストップ ソフトクリーム　バニラ（0.5人前） 81.5 kcal
12時
チキンステーキ（1人前） 368 kcal
ロイヤルホスト ガーデンサラダ（1人前） 132 kcal
かぼちゃスープ（1人前） 84.9 kcal
フランスパン（1人前） 69.8 kcal
17時
サイダー（1人前） 82 kcal
18時
ローカロ生活 和菓子三昧 黒糖まんじゅう 1個（1人前） 74 kcal
20時
親子丼（1人前） 498 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  2068 kcal
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