no title【TK66さんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月16日（日）

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【記録グラフ】
腕立て伏せ
60回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
22.1%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1773kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
しめさば（0.5人前） 166 kcal
キリン 淡麗グリーンラベル（2人前） 204 kcal
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
16時
ご飯（1人前） 151 kcal
卵スープ（1人前） 65.1 kcal
マイワシ（干し）（1人前） 23.2 kcal
野菜炒め（0.3人前） 91.4 kcal
納豆（0.5人前） 75.6 kcal
ちゃんぽん（1人前） 416 kcal
  1773 kcal
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