no title【TK66さんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月15日（土）

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【記録グラフ】
腕立て伏せ
60回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
22.4%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
68kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2291kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 151 kcal
カレイ（干し）（1人前） 81.9 kcal
ウインナー（0.4人前） 25.7 kcal
出し巻き（1人前） 233 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
納豆（0.5人前） 75.6 kcal
15時
石焼ビビンバ（0.7人前） 380 kcal
20時
餃子（1人前） 382 kcal
麻婆なす（0.5人前） 133 kcal
卵スープ（1人前） 65.1 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
キリンビール 淡麗グリーンラベル [カン] 350ml（1人前） 102 kcal
22時
青梗菜の中華炒め（0.5人前） 132 kcal
ウイスキー（2人前） 142 kcal
シュークリーム（1人前） 147 kcal
  2291 kcal
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