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08年11月16日（日）
ガーミンが壊れたァァァァ・・・・・ |
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< 休日
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【今日やった運動】
腹筋 ５００回
【運動した時間】
腹筋 ６：３０～ ７：００
【新たな発見】
【今日の感想】
朝３時起床。
ガーミン フォアアスリート２０１がコ、コワレテシマッタ！！！
何じゃ、ソリャ？ という方もおられましょうが、人工衛星から
電波を受けて正確な位置を知る、いわゆるＧＰＳというやつでして、
私のウォーキングの必携品です。
去年、ウォーキングを始めて歩数計を買ったけれど、歩行スピードが
分からない、正確な距離が分からない、と結構不満でした。
いろいろ調べてみた結果見つけたわけで、歩数計に比べるとものすごく
高かったのですが、買っただけのことはありました。
何が出来るかというと
・歩行スピードがリアルタイムで表示される
・歩いた距離もメートル単位で刻々と表示される
・任意の距離のラップタイムを測ることができる
・記録をコンピュータにおとせる
・コンピュータ上の地図に歩いたルートを記録できる
その他、いろいろ・・・
と、まことにもって便利なのであります。
ちなみに壊れる直前の私の６ｋｍウォーキング記録は
ラップ１ 距離２．０ｋｍ 平均ペース９分００秒/ｋｍ
ラップ２ 距離２．０ｋｍ 平均ペース８分５３秒/ｋｍ
ラップ３ 距離２．０ｋｍ 平均ペース９分２２秒/ｋｍ
全歩行時間５４分３２秒 平均ペース９分０５秒/ｋｍ
合計消費カロリー３９５ でした。
バーチャルパートナーという機能があって、このパートナーの
スピードを私の目標の ９分０５秒/ｋｍ（つまり分速１１０ｍ）
にセットしておくと、パートナーより 何メートル進みすぎ
（または、遅れすぎ）と常時表示してくれるので、自分の歩行
スピードを一定に保ち易いのです。
信号で止まった時のために、自動ポーズ機能まで付いています。
すぐ、修理に出したいと思います。
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| 【記録グラフ】 |
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