0km【てる２さんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月16日（日）

0km
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【記録グラフ】
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1775kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
塩むすび（0.7人前） 165 kcal
合挽肉コロッケ（0.5人前） 158 kcal
12時
チキンタツタ（0.6人前） 321 kcal
ご飯（1人前） 118 kcal
ごぼう（1人前） 19.5 kcal
大根（根）（1人前） 7.2 kcal
20時
イカの姿焼き（1人前） 156 kcal
野菜炒め（0.5人前） 152 kcal
鶏ササミのミモザサラダ（1人前） 160 kcal
21時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
  1775 kcal
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