no title【なおりん２０００さんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月16日（日）

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しんちゃんと夕飯作る

【記録グラフ】
食事の記録
1919kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
カフェオレ（1人前） 75.4 kcal
10時
うどん（1人前） 428 kcal
付け汁（0.5人前） 212 kcal
イカ飯（0.1人前） 20 kcal
サントリー コントレックス（0.3人前） 0 kcal
人参ケーキ（0.1人前） 21.1 kcal
16時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
18時
野菜＆肉オイスター炒め（0.4人前） 281 kcal
ひややっこ（0.3人前） 24.8 kcal
モロヘイヤスープ（1人前） 174 kcal
からし明太子（0.1人前） 6.3 kcal
宝酒造 サワー（1人前） 120 kcal
かぼちゃグラタン（＋牡蠣）（1人前） 389 kcal
玄米（0.7人前） 162 kcal
  1919 kcal
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