no title【なおりん２０００さんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月15日（土）

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しんちゃん２０：００
鍋一緒に・・・・

【記録グラフ】
腹筋
6回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1629kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
小松菜の胡麻和え（0.4人前） 18.1 kcal
ホウレンソウカレー（0.3人前） 122 kcal
9時
人参ケーキ（0.2人前） 42.2 kcal
14時
玄米茶（1人前） 0 kcal
ベルキューブ チーズ（1人前） 26.9 kcal
人参ケーキ（0.3人前） 63.3 kcal
ホウレンソウカレー（0.3人前） 129 kcal
16時
コーヒー（1人前） 73.4 kcal
19時
かっぱ寿司 やりいか（1人前） 152 kcal
21時
ビール（1人前） 140 kcal
ローソン サラダ（1人前） 84 kcal
寄せ鍋（1.4人前） 597 kcal
おじや（0.8人前） 169 kcal
ミツカン 味ぽん（1人前） 12.4 kcal
  1629 kcal
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