no title【ケロケロママさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月16日（日）

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< 今日は森林公園で歩... 　｜　ストレスで夕食がお... >
【朝ごはん】
バナナ
【昼ごはん】
ご飯、キムチ納豆
【間食】
チョコレート半分、コーヒー
【晩ごはん】
ご飯、豚汁、もろ煮つけ、餃子小4ヶ
【夜食】
煎餅少々
【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
10153歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1606kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
ミツカン 納豆　金のつぶ　ほね元気（たれ・からし）（1人前） 103 kcal
すき屋 キムチ（1人前） 28 kcal
15時
Rausch チョコレート 60%カカオ（0.5人前） 111 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
オリジン弁当 オリジン焼餃子 3個入り（1人前） 191 kcal
豚汁（1人前） 378 kcal
とろまん 鮪（1人前） 181 kcal
20時
揚げせんべい（3人前） 83.7 kcal
  1606 kcal
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