no title【たんみーさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月17日（月）

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【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】 Ｃa/Mg：1粒、EK：2粒

【今日の感想】 【昨晩寝た時間】 23:00

【今朝起きた時間】 5:30

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】 6:30

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
睡眠時間
6.3時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2002kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
クリームパン（1人前） 229 kcal
12時
カツカレーライス（0.5人前） 491 kcal
20時
焼酎（2人前） 742 kcal
たこ焼き（1人前） 266 kcal
21時
カルビー ポテトチップスコンソメパンチ [袋] 90g（0.3人前） 150 kcal
ピーナッツ（2人前） 118 kcal
  2002 kcal
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