no title【たんみーさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月18日（火）

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【今日のできごと】

【今日の感想】 【今日やった運動】

【運動した時間】

【新たな発見】

【今日の感想】 【今日の調子】 まだ日曜の疲れ取れない

【今日の治療】

【今日の感想】 【昨晩寝た時間】23:20

【今朝起きた時間】5:30

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】 6:10

【今日の睡眠状態】 まあまあ
【記録グラフ】
睡眠時間
6.1時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2961kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
鮭おにぎり（1人前） 275 kcal
しじみの味噌汁（1人前） 56.6 kcal
8時
UCC上島珈琲 COFFEE ミルク＆コーヒー 250g（0.6人前） 69 kcal
12時
松屋 牛めし 並（1人前） 703 kcal
15時
UCC上島珈琲 COFFEE ミルク＆コーヒー 250g（0.6人前） 69 kcal
19時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 334ml（1人前） 157 kcal
20時
餃子（1人前） 382 kcal
八宝菜（1人前） 262 kcal
明星 飲茶三昧　春雨　（1人前） 98 kcal
ざるそば（0.5人前） 149 kcal
焼酎（2人前） 742 kcal
  2961 kcal
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