no title【たんみーさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月19日（水）

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【今日の記録】


【今日の感想】
【記録グラフ】
睡眠時間
3.4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1995kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
UCC上島珈琲 COFFEE ミルク＆コーヒー 250g（0.5人前） 57.5 kcal
12時
そぼろ丼（0.8人前） 420 kcal
13時
UCC上島珈琲 COFFEE ミルク＆コーヒー 250g（0.5人前） 57.5 kcal
21時
蒸し焼売（1人前） 208 kcal
イカナゴ佃煮（0.5人前） 28.2 kcal
焼酎（1.5人前） 556 kcal
22時
ピーナッツ（2人前） 118 kcal
カルビー ポテトチップスコンソメパンチ 70g（0.5人前） 195 kcal
日清食品 カップヌードル シーフードヌードル 75g（1人前） 354 kcal
  1995 kcal
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