no title【たんみーさんの健康管理カラダカラノート】

たんみーさん

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【記録グラフ】

睡眠時間
5.1時間
睡眠時間（時間）のグラフ

食事の記録
2712kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
第一屋製パン㈱メロンパン（1人前）	210	kcal
8時
UCC上島珈琲 COFFEE ミルク＆コーヒー 250g（0.5人前）	57.5	kcal
12時
もつ鍋（1人前）	255	kcal
ご飯小（1人前）	151	kcal
13時
UCC上島珈琲 COFFEE ミルク＆コーヒー 250g（0.5人前）	57.5	kcal
20時
厚揚げ（1人前）	195	kcal
ファーストキッチンベーコンと温泉卵のシーザーサラダ（1人前）	215	kcal
びっくりドンキーイカげそ唐揚げ（1人前）	377	kcal
納豆（1人前）	100	kcal
サントリーカールスバーグ [ボトル] 330ml（1人前）	139	kcal
21時
えいひれ（1人前）	65.9	kcal
ファミリーマート冷やしたぬきうどん（1人前）	512	kcal
焼酎（1人前）	371	kcal
	2712	kcal
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