no title【たんみーさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月21日（金）

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【今日の記録】


【今日の感想】
【記録グラフ】
睡眠時間
4.3時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1840kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
シュークリーム（1人前） 147 kcal
8時
UCC上島珈琲 COFFEE ミルク＆コーヒー 250g（0.5人前） 57.5 kcal
12時
卵チャーハン（0.2人前） 75.4 kcal
13時
UCC上島珈琲 COFFEE ミルク＆コーヒー 250g（0.5人前） 57.5 kcal
20時
焼酎（2人前） 742 kcal
マグロの刺身（0.5人前） 50 kcal
コロッケ（1人前） 288 kcal
豆腐サラダ（和風）（0.5人前） 58.4 kcal
焼きなす（1人前） 73.6 kcal
21時
にゅうめん（0.5人前） 285 kcal
  1840 kcal
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