11/17（月）【maboさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月17日（月）

11/17（月）
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【朝ごはん】
ごはん、みそしる、棒タラ４本、納豆、のり、ヨーグルト
【昼ごはん】
親子そば
【間食】

【晩ごはん】
たるたるホルモン（ホルモン各種、もろＱ、刺身各種、ビール、焼酎）
【夜食】
ohana（納豆パスタ、チューハイ、さつまあげ）
【今日の感想】
夜かなりやりすぎた。屋食後もハードだった、、猛反省です。。

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