no title【えいようさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月17日（月）

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【朝ごはん】
アップルミルクテー　柿80ｇ

【昼ごはん】
お弁当　ご飯160ｇ　卵焼き　ちくわ揚げ　ブロッコリー　冷食
味噌汁　せんべい　かっぱえびせん　ミルクティー

【間食】
ぶどう　ケーキ（義母のＢＤだった為…）　
【晩ごはん】
ご飯　湯豆腐　かぼちゃの肉あんかけ　餅入りお汁　芋の天ぷら

ここのとこ体重が増加中…戻すことも出来ずこうしてまた記録再開。
頑張って50ｋきるぞ！年末食事会目白押しですが、がんばろう！


【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率
26.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
51.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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