こんにちわぁ～
私も同じベーグルが6日にきたのですが、作ったり、もらったリ、買ったリで
まだ冷凍庫を占領していますーー；ヘルシー系食べたいんです。。。
今から卓球1時間ほどしてきます「おいおい仕事が詰まっていると違うんかい」
と声が聞こえてきそうですが、息抜きに。。。

こんばんわ。
息抜き大切ですよ♪
今日ははげしく食べまくりました・・・最近どうでもよくなっています。
寒くなってくるとめんどくさーい。

こんばんは。
体のむくみは辛そうですねぇ。
週末までにすっきりできますように・・

私は体調もある程度戻り、仕事も落ち着き、
あとは連休を待つだけです＾＾

こんばんわ。
アレの前はこれが普通なのですが、今は関係ないのに！！
暴食してますが、全然でていきません。
体も足も重い1週間になりそう。

ためた後は、圧縮して一気に出るから大丈夫。さすれば体重もDown!^^);
でもむくみはつらいですね。男でも足首とかパンパンになったりします。ゆるソックスはいたり暖めたり、さすったりよく動かしてうっ血しないように気をつけてますよ。

こんばんわ。
疲労の溜まりやすい足なので、常に夜はパンパンです。
ただたんに太り始めたのかもしれないです。

私もむくみがひどくて、
毎日「むくみ解消段階圧機能ソックス」を履いてます。

脱ぐとソックスの柄（格子柄）が足にバッチリ･･･（笑）
それでも履かないよりは楽ですよ～(^o^)ノ

こんばんわ。
私も一応、タイツの上から履いています。
しかし、あまり意味が無いんですよね・・・。
代謝が悪くて、トイレに行かないのも以前は普通だったんで・・・
腎臓が悪いんじゃないかと思うぐらいです。

飲んだ次の日は、１回もトイレ行かない時がある・・・
どんだけ、前の日、水分出したかって事ですよね＾＾；

私も。禁酒してるせいか、いくら食べても物足りない・・・＾＾

ジョーさん
禁酒すごいね～。
週末が待ち遠しいでしょうね♪
私は胃が大きくなったようです・・・がび～ん。

調子の悪いときは無理せずに安静にしたほうがいいと思うよ。

ありがとうございます。
残念ながら体はいたって健康なんですよ。
常にだらしない病ではありますが・・・。
安静にしてみたいです＾＾。

今日は寒いですねー。・・・それなのにトイレに行きたくないとは↓
私は梨とか果物を朝食べるようにしてから午前中に４回はトイレに行きます(^^ゞ
それはそれでかなーり変ですよね(笑)

でも調子の悪いときは休養が１番ですよ☆
かなーり寒くなったので風邪引かないようにしてくださいね。

こんばんわ。
全然変じゃないですよー。
羨ましい。
このままじゃまずい状態に突入しました（涙）

こんばんは。
本当に寒くなり、ウォーキングなどの外での運動には少々辛い時期になりましたね。
この時期は、基礎代謝も上がる時ですが、寒さから体を守るために変化する季節でもあるそうです。

記録していると、冬場は数値は安定しないことが非常に多いです。
あまりストレスを感じないでいることが、いいとおもいますよ。

･･･冷え性の対処法のひとつに、足の運動がいいみたいですね。
足を動かすストレッチなどを、取り入れてみてはいかがでしょうか。

あくまでも、無理やストレスは溜めないで下さいね。

こんばんわ。
そうなんですか・・・寒さから体を守る為、私は異常な食欲もわいています。
足を動かすストレッチ取り入れてみます。
いつもありがとうございます♪