no title【ボビィさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月20日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率
18.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		消費カロリー
380kcal
消費カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2364kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
81kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
伊藤園 1日分の野菜＆ビタミン（1人前） 90 kcal
12時
しょうが焼き（0.5人前） 213 kcal
ライス（0.9人前） 212 kcal
山崎製パン スイートブール [袋] 1個（1人前） 503 kcal
22時
キャベツ（1人前） 56.5 kcal
さつまいものモヨネーズ和え（1人前） 138 kcal
かぶの煮物（1人前） 202 kcal
とうふの味噌汁（1人前） 37.3 kcal
ソーセージ（4人前） 223 kcal
ピーマン（1人前） 7.7 kcal
ブリの照り焼き（1人前） 289 kcal
ジャムパン（1人前） 319 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
DHC 亜鉛（1人前） 0.9 kcal
明治 鉄（1人前） 8 kcal
大塚製薬 ネイチャーメイド カルシウム（1人前） 0.12 kcal
大塚製薬 ネイチャーメイド　マルチビタミン（1人前） 4.2 kcal
  2364 kcal
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