no title【ボビィさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月19日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率
17.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		消費カロリー
250kcal
消費カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2465kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
81.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
野菜1日これ1本 200ml（1人前） 67 kcal
ファミリーマート 新鮮シャキシャキレタス（1人前） 196 kcal
12時
セブンイレブン 焼ちくわ　おでん（1人前） 62 kcal
セブンイレブン 大根　おでん（1人前） 13 kcal
セブンイレブン 昆布巻　おでん（1人前） 9 kcal
セブンイレブン ロールキャベツ　おでん（1人前） 50 kcal
セブンイレブン 焼ちくわ　おでん（1人前） 62 kcal
セブンイレブン あじつみれ　おでん（1人前） 50 kcal
セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ（1人前） 41 kcal
19時
サラダ（0.5人前） 20.1 kcal
レモン（果汁）（1人前） 1.3 kcal
タコの唐揚（1人前） 281 kcal
板こんにゃく（2人前） 20 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
かに玉（0.8人前） 292 kcal
キムチ納豆（1人前） 96 kcal
豚肉のクリームシチュー（1人前） 673 kcal
煮物（0.4人前） 80.7 kcal
チョコパン（1人前） 350 kcal
FANCL 亜鉛（1人前） 3.2 kcal
処方箋 鉄（1人前） 8 kcal
大塚製薬 ネイチャーメイド　マルチビタミン（1人前） 4.2 kcal
大塚製薬 ネイチャーメイド カルシウム（1人前） 0.12 kcal
  2465 kcal
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