no title【ママ☆トモさんの健康管理カラダカラノート】

ママ☆トモさん


1966年生(女性)

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< 母とかに道楽　｜　生理前かもー >

【今日のできごと】

【今日の感想】息子の落とした携帯がやっと届いた　よかった

【記録グラフ】

睡眠時間 5.7時間	体脂肪率 23.3%	ブロックポン！ゲーム 540点
食事の記録 2236kcal	体重 47.4kg

【食事の記録】

8時
doll バナナ（1人前）	86	kcal
グレープフルーツ（0.5人前）	53.2	kcal
UCC上島珈琲 BLACK無糖 [ペットボトル] 900ml（1人前）	0	kcal
11時
ビスケット（1人前）	13	kcal
UCC上島珈琲 BLACK無糖 [ペットボトル] 900ml（1人前）	0	kcal
14時
厚揚げと小松菜煮（1人前）	191	kcal
ご飯大（1人前）	420	kcal
麻婆豆腐（1人前）	299	kcal
19時
ご飯（2人前）	470	kcal
和風おろしハンバーグ（1人前）	388	kcal
豚汁（0.5人前）	189	kcal
セロリ（0.3人前）	2.9	kcal
レタス（1人前）	3.6	kcal
きゅうりスティック（0.5人前）	52.2	kcal
ミニトマト（1人前）	5.8	kcal
日清食品カップヌードルシーフードヌードルミニ 38g（0.1人前）	17.2	kcal
20時
ミルクチョコレート（0.1人前）	44.6	kcal
	2236	kcal
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ママ☆トモ	2008/11/20 20:37
ビリーブートの腹筋編途中までして　コアリズムの上級編する今日も大便でなかったので夕方　いちじく浣腸を買ってしてやっと出た。

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