メンタルフレンド【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月20日（木）

メンタルフレンド
< また、やっちまった... 　｜　no title >
昨日のしこりを残したまま、今朝は、ハグハグして娘を起こしました。
でも、なんとなく不調な感じ・・・

メンタルフレンドに会うのを『お断りしたい』とまで言い出しましたが、
こんな状況のときこそ、一人で居ては良くないし、
気分転換の手助けをしてもらいたいので、『出来ないよ、ダメ』と。

メンタルフレンドさんに昨日と今朝の状況を連絡し、お願いしました。


やっぱり、気が合うのでしょうか？
彼女が来たら、すっかり元気になったようです。

そのまま、うまく気分転換できるかと思ったんですが・・・
夕方、歯医者の予約をしていました。
マンションの下の歯医者ので、自分ひとりで行くというので、予約を…

予約時間の近くになって、娘から電話が・・・
嫌な予感。。
具合が悪く、歯医者に行きたくないと。。
（別に、虫歯の治療ではないので、検診だけなのですが…）

またか・・・と思いつつ『自分で電話して、断りなさい！』と言い放ちました。
まぁ、電話できるわけ無いか…と思いつつ、何度か、威嚇メールを・・・（なんて奴だ、私は）

しばらくして、娘に電話してみると、なんと！
自分で電話して断ったそうです。

ぉぉおお～、すごい進歩だ！


精神的に病院に行こうとすると具合が悪くなるのでしょうか？
娘は、そうじゃない、と、言いますが…


ぁぁ、難しい。
けど、一歩前進ね(^-^)v

【記録グラフ】
睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
21.9%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
54kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
きこたん 2008/11/20 14:28 
私も昨夜は4時間睡眠・・・
でお昼寝も出来なかったよー（；；）ｗ

只今格闘中(￣□ヾ) ネムー
 audrey 2008/11/20 17:01 
眠いですよね。。。
パソコンで、作業しているのに、気が付くと目が閉じている。
画面は、偉いこっちゃ！になってる（汗）
きのっち 2008/11/21 01:13 
ん～～～σ(ﾟ･ﾟ*)
「何かをしなくちゃいけない」というのがプレッシャーになるのかしら？

英語で言うところの「have to～」とか「must」（～しなくてはならない）を、
極力回避できれば負担が少ないのでしょうね～

○○出来たら良いねぇ（願望）が実際に出来るようになり、
それが積み重なれば、、自信もついて
きっと前進できると思いますよ～♪♪(*^_^*)v
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