こんばんわー。
yoakenoumiさんて、体脂肪すごく落としたんだね。
凄い！！パチパチパチ。
体脂肪ってＵＰするのは簡単だけど、ダウンさせて維持するの大変だもん。
私は食事の制限をしてないので、甘い物がすぐ数値に表れる～疲れるし。ふぅ～

体脂肪、ずっと気にしてなかったんです。
でも最盛期は40くらいあったから、食事制限だけで自然に減ったんだと思います。
太りぎみゾーンから普通ゾーンに移行してからはなかなか減らないんですよねぇ～
やっぱり運動もしないとだめですよねぇ～
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