no title【Johnnyプップ☆さんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月22日（土）

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スロートレーニング
サウナ

【記録グラフ】
体重
62.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2014kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ケロッグ ブラウンフレーク（0.7人前） 153 kcal
グリコ 朝食りんごヨーグルト（1人前） 67 kcal
豆乳（1人前） 147 kcal
バナナ（0.5人前） 30.1 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
14時
明治乳業 スーパーヴァーム（1人前） 42 kcal
VAAM ヴァームウォーター [ペットボトル] 500ml（1人前） 0 kcal
15時
明治製菓 ザバス（1人前） 78.3 kcal
17時
キリンビール 氷結（1人前） 186 kcal
20時
日本製粉 ペスカトーレ（0.5人前） 183 kcal
ビール（2人前） 280 kcal
温野菜（1人前） 113 kcal
アクアパッツァ（0.5人前） 189 kcal
マルゲリータ（0.4人前） 169 kcal
23時
焼酎（1人前） 371 kcal
  2014 kcal
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