さぼり気味。。。【Johnnyプップ☆さんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月08日（月）

さぼり気味。。。
< no title 　｜　やっと体調が… >


【記録グラフ】
体脂肪率
23.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		基礎代謝
1380kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体重
61.7kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1605kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
DHC 醗酵黒セサミン（1人前） 15.6 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
14時
なか卯 鴨おろしうどん（1人前） 639 kcal
ampm いなりずし（1人前） 293 kcal
レンコンの天ぷら（塩）（1人前） 119 kcal
20時
キムチ鍋（1人前） 107 kcal
22時
焼酎（1人前） 371 kcal
  1605 kcal
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