Johnnyプップ☆さんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

06月24日 no title

  
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06月23日 no title

  
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06月22日 no title

  
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06月21日 no title

  
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01月13日 no title

  
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12月19日 奥様に何を…

  
もうすぐX`mas。。。奥様に何をプレゼントしようかな?
本人に聞いても､遠慮して言わないし…
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12月13日 神田あたりで…

  
神田あたりでカットの上手な床屋さんをご存知の方は教えて…
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12月09日 やっと体調が…

  
なんとかやっと体調が戻ってきたぁ～。。。
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12月08日 さぼり気味。。。

  
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12月01日 no title

  
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11月28日 二日も休んでしまった。。。

  
体調を崩して二日も休んでしまった。。。
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11月25日 今日はシンドイ。。。

  
昨日、夕方からスポーツクラブに行って、マシンを…
よく眠れたけど、今朝は寒いこともあって寝坊。。。
体もダルダル。。。
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11月24日 三日ぶり

  
スロートレーニング
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11月23日 入間のアウトレット

  
入間のアウトレットに初めて行きました。
横に広い感じ。幕張と同じような店舗だったけど、一店舗、一店舗が広い感じがして、値段も安かったような…
ただ入るまでの渋滞は酷かった。。。
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11月22日 no title

  
スロートレーニング
サウナ
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11月21日 no title

  
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11月20日 no title

  
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11月19日 no title

  
スロートレーニング
チェストプレス他　サウナ♡
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11月18日 no title

  
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11月16日 戻った～(^_^;)～

  
昨日２kg減って、今日は１kg戻ってしまいました。ヤッバ酒かな!?
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11月15日 落ちた！☆

  
今朝いつもどおり、寝起きに測ったら、、、
２ｋｇも落ちてた。乱高下だなぁ～。
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11月14日 太った。。。。

  
１日で１kgも増えた。(；一_一)
なので、帰宅後、ア▽で、スロトレ。ドレッドミル。
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11月13日 no title

  
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11月12日 no title

  
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11月11日 no title

  
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11月10日 no title

  
プール　腕立て　スクワット
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11月09日 no title

  
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11月08日 no title

  
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11月07日 no title

  
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11月06日 no title

  
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