no title【Johnnyプップ☆さんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月11日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
23.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		基礎代謝
1410kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体重
63.3kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1836kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
梅干し（1人前） 3.3 kcal
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
DHC 醗酵黒セサミン（1人前） 15.6 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
セブンイレブン 肉豆腐（1人前） 288 kcal
ご飯（0.7人前） 82.3 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
きゅうりの漬物（1人前） 8 kcal
味付けのり（1人前） 5.4 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
19時
明治製菓 ザバス（1人前） 78.3 kcal
カルパスジャーキー（1人前） 117 kcal
20時
セブンイレブン　 ちぎりサンド（1人前） 209 kcal
焼酎（2人前） 742 kcal
22時
みかん（2人前） 50.6 kcal
  1836 kcal
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