今日はシンドイ。。。【Johnnyプップ☆さんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月25日（火）

今日はシンドイ。。。
< 三日ぶり 　｜　二日も休んでしまっ... >
昨日、夕方からスポーツクラブに行って、マシンを…
よく眠れたけど、今朝は寒いこともあって寝坊。。。
体もダルダル。。。

【記録グラフ】
体脂肪率
23.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		基礎代謝
1400kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体重
62.6kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
980kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
デルモンテ ラクベジ　ベリーとザクロ（0.8人前） 51.2 kcal
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
DHC 醗酵黒セサミン（1人前） 15.6 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ご飯（0.7人前） 82.3 kcal
坦々麺（1人前） 764 kcal
  980 kcal
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