no title【Johnnyプップ☆さんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月07日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
23.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体重
65kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1019kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
DHC 醗酵黒セサミン（1人前） 15.6 kcal
バナナ　自宅（1人前） 60.2 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ご飯（1人前） 118 kcal
マグロの刺身（1人前） 100 kcal
長いも（1人前） 117 kcal
わさび（1人前） 5.3 kcal
しじみの味噌汁（1人前） 56.6 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
切り干し大根煮（1人前） 59.3 kcal
21時
明治製菓 ザバス（1人前） 78.3 kcal
22時
焼酎（1人前） 371 kcal
梅干し（1人前） --- kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
  1019 kcal
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