no title【Johnnyプップ☆さんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月08日（土）

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【記録グラフ】
体脂肪率
23.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		基礎代謝
1410kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体重
63.4kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1762kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
脂肪燃焼スープ（1人前） 86.3 kcal
焼酎（0.6人前） 222 kcal
9時
カレーうどん（1人前） 470 kcal
アサヒビール アサヒ 本生クリアブラック [カン] 350ml（1人前） 151 kcal
15時
VAAM ヴァームダイエットスペシャル 190g（1人前） 28 kcal
明治乳業 ヴァームウォーター500ml（1人前） --- kcal
17時
明治製菓 ザバス（1人前） 78.3 kcal
19時
脂肪燃焼スープ（1人前） 86.3 kcal
かしわめし（1人前） 417 kcal
焼酎（0.6人前） 222 kcal
  1762 kcal
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コメント
Johnnyプップ☆ 2008/11/08 20:00 
アス終わって計ったら62kg切ってた。ちょっと嬉しい
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