落ちた！☆【Johnnyプップ☆さんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月15日（土）

落ちた！☆
< 太った。。。。 　｜　戻った～(^_^;... >
今朝いつもどおり、寝起きに測ったら、、、
２ｋｇも落ちてた。乱高下だなぁ～。

【記録グラフ】
体脂肪率
23.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		基礎代謝
1390kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体重
62.2kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2208kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
DHC 醗酵黒セサミン（1人前） 15.6 kcal
11時
大勝軒　もり味玉（1人前） 592 kcal
16時
ampm 明石焼（1人前） 304 kcal
キリンビール 氷結 グレープフルーツ [カン] 350ml（1人前） 186 kcal
19時
焼酎（0.6人前） 222 kcal
20時
焼酎（1人前） 371 kcal
21時
脂肪燃焼スープ（1人前） 86.5 kcal
22時
焼酎（0.5人前） 185 kcal
23時
焼酎（0.5人前） 185 kcal
  2208 kcal
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