今日の食事【ふる蔵さんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月22日（土）

今日の食事
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【朝ごはん】
セブンイレブン
おにぎり
ヘルシア
【昼ごはん】
チャーシューメン
ごはん
【間食】

【晩ごはん】
ビール4杯
からあげ
ぶり刺身
焼き鳥
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
自転車走行時間
0分
自転車走行時間（分） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2001kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
78kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
セブンイレブン おにぎり（1人前） 155 kcal
花王 ヘルシア（1人前） 0 kcal
12時
チャーシュー麺（1人前） 508 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
20時
ビール（4人前） 560 kcal
からあげ（0.3人前） 150 kcal
ぶり刺身（1人前） 55.5 kcal
焼き鳥（1人前） 337 kcal
  2001 kcal
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