福知山マラソン【Masakiさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月23日（日）

福知山マラソン
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福知山マラソンを完走！
タイムは3:46:08
初めてのサブフォー。念願の４時間切を達成した。
前半は人が多くてスピードが出せなかったが、後半折り返し後からスピードアップ。前半抑えた分、後半失速せずにゴールまでたどり着いた。最後の坂も初めて歩かずに走りきった。
【記録グラフ】
マラソン
42.195km
マラソン（km） のグラフ
 		ジョギング
226分
ジョギング（分） のグラフ
 		体重
57.5kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
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