no title【春樹さんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月24日（月）

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【記録グラフ】
自転車
4.2km
自転車（km） のグラフ
 		腹筋
110回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
104分
ウォーキング（分） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1610kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
フランスパン（2.8人前） 195 kcal
キャベツ（2人前） 23 kcal
ベーコン（1人前） 81 kcal
農協 ベジタブルミックス（1人前） 65 kcal
水菜（1人前） 11.5 kcal
oto ロールケーキ（1人前） 378 kcal
16時
柿（1人前） 78 kcal
19時
豆乳（0.5人前） 73.6 kcal
にんじん（0.6人前） 44.4 kcal
ぶなしめじ（1人前） 16.2 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
チンゲン菜（1人前） 9 kcal
卵（1人前） 97.4 kcal
ごはん　150g（1人前） 252 kcal
栗まんじゅう（1人前） 155 kcal
亀田製菓 鬼太鼓 たまり味 [袋] 10枚（1人前） 37.9 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
  1610 kcal
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