no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月24日（月）

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【朝ごはん】
　たぬきそば（カップ麺）
【昼ごはん】
　
【間食】
　カフェオレ
【晩ごはん】

【夜食】
　スパゲティ（パスタ100g、ナンプラー、マーガリン、塩、セロリ、鶏肉1/2枚）
　プリン1/3個
　ウイスキー200ｃｃ
【今日の感想】

【記録グラフ】
摂取カロリー
1510kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		基礎代謝
1124kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1506kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
57.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
東洋水産 緑のたぬき（1人前） 475 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
11時
カフェオレ（1人前） 16.1 kcal
18時
スパゲティ（1人前） 623 kcal
プリン（0.3人前） 33.7 kcal
ウイスキー（1人前） 356 kcal
  1506 kcal
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