no title【Akkkkoさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月25日（火）

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【朝ごはん】

・リンゴ


【昼ごはん】

・けんちんうどん
・サンマ（１/２）
・くるみゆべし
・カール



【間食】

・甘納豆



【晩ごはん】

・水炊き
・くるみ
・揚げサツマイモのみぞれあえ



【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1459kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
りんご（1人前） 91.8 kcal
豚汁（2人前） 457 kcal
クルミ（1人前） 40.4 kcal
甘納豆（1人前） 29.6 kcal
明治製菓 カール うに味（1人前） 299 kcal
8時
水炊き（1人前） 316 kcal
クルミ（1人前） 80.9 kcal
さつまいものみぞれあえ（1人前） 144 kcal
  1459 kcal
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