no title【Akkkkoさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月26日（水）

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【朝ごはん】

・リンゴ


【昼ごはん】

・鮭のおにぎり
・豆腐、ネギのお味噌汁
・キャベツ、玉ねぎ、ウインナーのカレー炒め
・ブロッコリー、トマト、卵のサラダ



【間食】

・シリアルチョコバー


【晩ごはん】

・チーズ
・鶏の唐揚げ
・スンドゥブ


【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1438kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
0時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
豆腐の味噌汁（1人前） 41.7 kcal
鮭おにぎり（1.5人前） 413 kcal
キャベツのカレー炒め（1人前） 131 kcal
ブロッコリーのミモザサラダ（1人前） 115 kcal
20時
シリアル（1人前） 152 kcal
鶏の唐揚げ（1人前） 344 kcal
キムチチゲ（1人前） 150 kcal
  1438 kcal
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