no title【Akkkkoさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月27日（木）

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【朝ごはん】

・りんご
・豆腐チゲ


【昼ごはん】

・チャーハン（１／２）
・プリングルス
・魚肉ソーセージ
・ドライマンゴー


【間食】

【晩ごはん】

・豚カツ
・チンゲン菜とツナの中華スープ
・鶏レバーのニンニク煮
・きんぴらごぼう


【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
自転車
8km
自転車（km） のグラフ
 		食事の記録
1435kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
14時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
キムチチゲ（1人前） 84 kcal
チャーハン（0.5人前） 249 kcal
プロクター＆ギャンブルジャパン プリングルス（1人前） 100 kcal
ドライマンゴー（1人前） 81.8 kcal
19時
トンカツ（1人前） 632 kcal
ちんげんさいツナ和え（1人前） 91.1 kcal
鶏レバー（1人前） 63.5 kcal
ゴボウとニンジンのきんぴら（1人前） 41.2 kcal
  1435 kcal
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