65日目【lingさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月26日（水）

65日目
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【記録グラフ】
ウォーキング（kcal)
250
ウォーキング（kcal)（） のグラフ
 		水中ウォーキング
60分
水中ウォーキング（分） のグラフ
 		基礎代謝
1450.8kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
914kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
7時
ご飯（1人前） 151 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
松屋 みそしる（1人前） 39 kcal
がんもどき（0.5人前） 68.4 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
玉子焼き（0.2人前） 26.5 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
しらす干し（1人前） 10.3 kcal
つけもの（1人前） 2.1 kcal
13時
お弁当（1人前） 250 kcal
18時
ちゃんこ鍋（肉魚なし）（1人前） 168 kcal
  914 kcal
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