試合前日まで８日【レンブラントさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月27日（木）

試合前日まで８日
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動いて痩せるのが正しいんだが、
明日テストで時間がない。
あと1.4kgか。
不安が残る。
10kmRUNNINGくらいはしたい
今週末に51.7ｇにする。
【記録グラフ】
基礎代謝
1440kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
2.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2448kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
52.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
パスタ（1.5人前） 567 kcal
ツナフレーク缶（ライト）（1人前） 214 kcal
10時
キューピー カルボナーラソース（0.9人前） 127 kcal
22時
松屋 カレギュウ（0.9人前） 847 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
豚丼（0.9人前） 629 kcal
  2448 kcal
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