81128【kita104さんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月28日（金）

81128
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【記録グラフ】
スカッシュ
120分
スカッシュ（分） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1829kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
おかゆ（1人前） 114 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
12時
おかゆ（1人前） 114 kcal
うどん（0.7人前） 299 kcal
リンゴ（0.3人前） 27.5 kcal
ハンバーグ（0.5人前） 236 kcal
18時
パン（1.5人前） 257 kcal
19時
マルちゃん 味噌ラーメン（1人前） 406 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
グリコ乳業 おいしいカスピ海 [カップ] 90g（1人前） 58 kcal
21時
リンゴ（0.3人前） 27.5 kcal
  1829 kcal
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コメント
kita104 2008/11/28 12:36 
よく眠れなかった、疲れが溜まっているみたいｄａ
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