81129【kita104さんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月29日（土）

81129
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【記録グラフ】
スカッシュ
90分
スカッシュ（分） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2531kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
松屋 松屋 豚汁（1人前） 285 kcal
揚げ出し豆腐（0.7人前） 272 kcal
温泉卵（1人前） 67.7 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
13時
ふかひれラーメン（1人前） 560 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
19時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
しじみの味噌汁 （1人前） 56.6 kcal
ひじき煮（1人前） 46.9 kcal
肉じゃが（0.5人前） 254 kcal
いか刺し（1人前） 120 kcal
20時
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
22時
おにぎり（0.7人前） 165 kcal
チョコムース（1人前） 105 kcal
  2531 kcal
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コメント
kita104 2008/11/29 10:06 
よく眠れた、朝運動したが食べ過ぎた
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