８１１２７【kita104さんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月27日（木）

８１１２７
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【記録グラフ】
スカッシュ
70分
スカッシュ（分） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2013kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
おかゆ（1人前） 114 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
梅干し（2人前） 6.6 kcal
12時
おかゆ（1人前） 114 kcal
焼きそば（1人前） 634 kcal
16時
ケロッグ 玄米フレーク（0.7人前） 105 kcal
18時
おかゆ（1人前） 114 kcal
なめこととうふのみそ汁 （2人前） 123 kcal
麻婆豆腐（1人前） 299 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
20時
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
22時
ケロッグ 玄米フレーク （1人前） 150 kcal
  2013 kcal
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コメント
kita104 2008/11/27 07:13 
短時間だが熟睡できた
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