こんばんわ。
今まですいぶん頑張ったと思うので、偉そうな事は全然言えないけど。
体が慣れちゃったんじゃないかな・・・食べても食べなくても若いときと違って代謝は落ちてくるし。
まして、体重が大きく減ると基礎代謝はグーんと落ちるから、前と同じではダメだと思う。
やっぱり痩せるには食事制限だけでなく、運動必須だと思う。
体重が減っても体脂肪が減らないと、脂肪はそのままで筋肉が落ちたことになるし・・・。
見た目も体脂肪減らしたほうが細く見えるしね。
仕事してるとなかなか時間がないかもしれないけど、頑張って♪

やはり運動ですねっ！
だけど、ウォーキングとか腹筋とかできる気がしない･･･
ヨガは楽しいから続けられると思うのだけどー

昨日は少しでもウォーキングってことで、いつも自転車で買い物に行くところ
歩いてみました！そして館内を1時間ほどうろちょろ～
するとなんとぉ！翌日の体脂肪1％下がってました。
頑張り過ぎないように頑張ってみまぁ～す！

お正月は体重増加注意報が発生しますのでお気を付けて！

本当にお正月はヤバイです。
実はここだけの話、（って隠してないけど）去年の正月後70キロになってしまったんです･･･
自分の中で最盛期（妊婦時代を除く）を迎えて、ほんとに悲しかった～
今だから、笑って話せます。
今回は、食べ過ぎないようにしないと！