(_Д_)ｱｳｱｳｱｰ【chiviさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月29日（土）

(_Д_)ｱｳｱｳｱｰ
< ﾃｸﾃｸ 　｜　(´ж｀;)ｩ･･... >
当番で仕事でした( ノﾟДﾟ)ﾖｯ!

疲れた･･･

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1702kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
紀文 調整豆乳（1人前） 114 kcal
キリンビバレッジ 完熟トマト 食塩無添加 [カン] 190ml（1人前） 36.1 kcal
9時
ジョイフル 鶏のなんこつ唐揚げ（0.2人前） 67.2 kcal
13時
デイプラス 天然酵母パン チーズ（1人前） 280 kcal
おから（1人前） 44.5 kcal
19時
焼酎（2人前） 742 kcal
鶏の唐揚げ（0.2人前） 100 kcal
海老マヨ（0.2人前） 64.8 kcal
しめ鯖（0.2人前） 29.2 kcal
さんま（0.2人前） 26.4 kcal
卵チャーハン（0.2人前） 75.4 kcal
春巻（0.5人前） 62.4 kcal
枝豆（0.2人前） 6.7 kcal
フレンチフライポテト（0.1人前） 16.6 kcal
サラダ（0.2人前） 16.6 kcal
23時
スピルリナ研究所 スピルリナ（2人前） 20 kcal
  1702 kcal
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