no title【マ～ルさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月30日（日）

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【記録グラフ】
労働時間
1時間
労働時間（時間） のグラフ
 		自転車（街乗り）
35分
自転車（街乗り）（分） のグラフ
 		食事の記録
2022kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
オレンジジュース（1人前） 84 kcal
クラッカー（1人前） 17.2 kcal
豆乳（1人前） 147 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
チーズ（1人前） 67.8 kcal
16時
日清フーズ スパゲッティ（1人前） 358 kcal
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
かぼちゃ（1人前） 84.9 kcal
玉ねぎ（0.5人前） 36.1 kcal
プルーン（4人前） 137 kcal
22時
じゃがいも（1人前） 57 kcal
インゲン豆（1人前） 66.6 kcal
ひじき（1人前） 46.9 kcal
ベーコン（1人前） 81 kcal
チーズ（1人前） 67.8 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
はちみつ（1人前） 64.7 kcal
  2022 kcal
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