no title【マ～ルさんの健康管理カラダカラノート】

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16年08月03日（水）

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< ウォーキング初日！ 　｜　no title >


【記録グラフ】
ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		スクワット
10回
スクワット（回） のグラフ
 		食事の記録
1613kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
メロン（1人前） 126 kcal
生ハム（1人前） 13.4 kcal
チアシード 豆乳おからクッキー（1人前） 25.1 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
赤飯（1人前） 302 kcal
レタス（5人前） 18 kcal
豚肉（2人前） 52.6 kcal
23時
メロン（3人前） 378 kcal
生ハム（1人前） --- kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
チョコレート（1人前） 446 kcal
桃（2人前） 112 kcal
  1613 kcal
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