no title【Akkkkoさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月30日（日）

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【朝ごはん】

・リンゴ
・中華スープ

【昼ごはん】

・チャーハン

【間食】

【晩ごはん】

・ハンバーグ
・マカロニサラダ
・牛タンの塩釜焼き
・キュウリのナムル
・もやし炒め
・シャンパン
・ケーキ（１/５）

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
何かの運動
120分
何かの運動（分） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1593kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
ハンバーグ（1人前） 207 kcal
マカロニサラダ（1人前） 194 kcal
きゅうりのナムル（1人前） 301 kcal
もやし炒め（1人前） 86.1 kcal
ワイン（白）（1人前） 146 kcal
モンブラン（0.2人前） 46.1 kcal
13時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
中華スープ（1人前） 21.7 kcal
チャーハン（1人前） 499 kcal
  1593 kcal
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