no title【falling13さんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月01日（月）

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【記録グラフ】
万歩計
11593歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2433kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ごはん（1.1人前） 259 kcal
クリームシチュー（1人前） 528 kcal
浦島海苔㈱ ふりかけ（1人前） 10 kcal
カフェオレ（1人前） 75.4 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
13時
おにぎり（2人前） 470 kcal
伊藤園 1日分の野菜　180ml（1人前） 72 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
ハッシュドポテト（1人前） 144 kcal
白身魚フライ（1人前） 279 kcal
豚玉ねぎもやし炒め（1人前） 289 kcal
エノキダケ（1人前） 18.7 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
  2433 kcal
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