no title【falling13さんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月30日（日）

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【記録グラフ】
万歩計
2144歩
万歩計（歩） のグラフ
 		自転車（街乗り）
75分
自転車（街乗り）（分） のグラフ
 		体重
78kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2344kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ごはん（1人前） 235 kcal
豚玉ねぎもやし炒め（1人前） 289 kcal
エノキダケ（1人前） 18.7 kcal
からし明太子（0.5人前） 31.5 kcal
カフェオレ（1人前） 75.4 kcal
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
11時
ごはん（1人前） 235 kcal
クリームシチュー（1人前） 528 kcal
たこ（1人前） 60.8 kcal
カネリョウ海藻（株） もずく（1人前） 24 kcal
18時
ごはん（1人前） 235 kcal
クリームシチュー（0.5人前） 264 kcal
豚玉ねぎもやし炒め（1人前） 289 kcal
エノキダケ（1人前） 18.7 kcal
梅干し（3人前） 9.9 kcal
甘辛せんべい（1人前） 22.8 kcal
  2344 kcal
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