4日目【tadaabeさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月03日（水）

4日目
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【朝ごはん】
ごはん　235
海苔　5.6
わさび漬け　23.2
味噌汁　わかめ　30
【昼ごはん】
煮込みロールキャベツ　362
ごはん　118
【間食】

【晩ごはん】
ごはん
サンマ蒲焼き缶詰
切り干し大根煮
キャベツとベーコンのスープ煮
【夜食】
酒
タコのマリネ
【今日の感想】

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